Alasan mengapa minyak ikan dosis tinggi sangat efektif

Karena mengurangi asam arakodonat (AA) yang merupakan bahan penyusun eikosanoid proinflamasi. Dengan meminumnya dalam waktu 30 hari, itu akan meningkatkan kadar asam eicosapentaenoic (EPA) Anda. Minyak ikan adalah satu-satunya suplemen makanan yang didukung oleh studi klinis yang kuat dengan mengobati kondisi kronis seperti penyakit jantung, kanker, penyakit imunologis dan inflamasi, dan kondisi neurologis seperti gangguan defisit perhatian, depresi, multiple sclerosis, dan berbagai jenis demensia. Namun, mengambil minyak ikan sebagai pertahanan terhadap peradangan diam memiliki kelemahan, ini dapat menyebabkan Anda terkontaminasi. Jadi dalam mengambil minyak ikan sebagai suplemen makanan, Dr. Barry Sears mengingatkan untuk memastikan bahwa minyak tersebut sangat halus dan menggunakan SIP sebagai pedoman untuk dosis yang tepat. Pada skala 1 hingga 10 untuk suplemen, Dr.

Ini merupakan efek anti-inflamasi utama dari minyak ikan, tambahnya. Manfaat suplemen bagi tubuh Untuk mencapai dampak yang signifikan pada produksi AA, seseorang harus memberikan banyak EPA. Minyak ikan dosis tinggi, terutama yang kaya akan EPA kemungkinan akan membawa Anda pada keberhasilan dalam mengurangi peradangan diam seperti yang tercermin dalam pengurangan rasio AA / EPA. Rasio dapat diukur dengan SIP.

Masyarakat dan obat-obatan umum mulai menerima pentingnya kontrol insulin untuk kesejahteraan. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk menarik perhatian publik tentang peran eicosanoids dan cara dosis tinggi dapat memanipulasi mereka. Barry Sears bahwa peran minyak ikan dalam praktik medis karena memberi tahu kita bahwa perawatan medis didasarkan terutama pada makanan yang kita makan, bukan obat yang kita ambil. Penelitian genetik baru-baru ini memaksa para ilmuwan untuk mengevaluasi nilai minyak ikan dalam evolusi manusia modern. Itu adalah ilmuwan genetika yang memprakarsai teori bahwa konsumsi minyak ikan dosis tinggi adalah alasan mengapa manusia memiliki kekuatan untuk menaklukkan bumi. Kombinasi yang tepat dari insulin dan obat-obatan dosis tinggi dalam dosis minyak mungkin merupakan obat mujarab untuk abad ke-21.

• Mengurangi risiko serangan pendengaran. Bahkan jika DHA dan EPA adalah asam lemak, mereka dapat mengurangi kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah. Ini membantu dalam mencegah pembekuan darah di jantung. Jadi selain dari serangan jantung, minyak ikan juga penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

• Mengurangi risiko kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa ini dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara, prostat, dan usus besar. Mereka menghentikan pertumbuhan sel kanker dan menghambat pertumbuhannya. Untuk wanita pascamenopause, mereka yang mengonsumsi lebih banyak asam lemak Omega-3 dari salmon dan mackerel atau suplemen minyak ikan lebih kecil kemungkinannya terkena kanker payudara.

• Mengurangi efek atau membantu pasien mengatasi lupus, radang sendi, radang usus dan asma. Kemampuan anti-inflamasi alami dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi dan gastritis.

• Banyak membantu selama kehamilan. Tidak hanya asam lemak Omega-3 dan itu membantu dalam perkembangan otak janin, juga dapat mengurangi risiko melahirkan dini atau prematur, depresi pascakelahiran untuk ibu, reaksi alergi di antara bayi berat lahir rendah. Tidak hanya membantu dalam kehamilan, ada penelitian awal yang menunjukkan minyak ikan untuk membantu hamil atau kesuburan.

• Membantu memperbaiki tubuh secara keseluruhan. Minyak ikan suplemen tubuh esensial ini dapat membantu memproduksi serotonin, hormon bahagia. Kebahagiaan dapat membantu banyak orang mengatasi stres dan masalah emosional lainnya yang benar-benar dapat meningkatkan disposisi emosional dan mental seseorang. Mereka juga dapat merevitalisasi dan meremajakan kulit, mengurangi keriput, penurunan berat badan dan meningkatkan penglihatan. Bahkan dikatakan bahwa minyak ikan dapat mengurangi jerawat dan membuat rambut Anda jauh lebih baik. Ikan sangat penting dalam membangun diri Anda yang lebih baik. Tetapi dokter dan ahli menyarankan untuk mengambil suplemen minyak tingkat farmasi. Masalah dengan makan terlalu banyak ikan sebenarnya dapat menyebabkan kontaminasi merkuri. Jadi, tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda mendapatkan cukup minyak ikan dalam tubuh Anda? Jika tidak, maka sekarang saatnya untuk mulai memastikan bahwa Anda melakukannya.

Efek Minyak Ikan yang Dapat Anda Hindari: Ada banyak desas-desus tentang minyak ikan dan manfaatnya. Penelitian dan penelitian telah membuktikan banyak manfaat kesehatan yang dapat diberikan minyak ikan. Tetapi setiap koin memiliki dua sisi. Jadi, mungkinkah sesuatu yang bermanfaat seperti minyak ikan memiliki efek buruk? Ya itu mungkin.

Jika Anda memiliki kapsul atau cairan minyak ikan di rumah, maka Anda harus memastikan bahwa itu tidak akan terkena panas, cahaya dan oksigen. Jika terpapar terlalu lama, akan teroksidasi dan akan menjadi buruk. Sekali minyak menjadi buruk, itu akan kehilangan nilai gizinya. Selain itu, minyak ikan yang buruk dan asam lemak dikatakan berkontribusi pada perkembangan kanker dan penyakit lainnya. Efek samping utama dari minyak ikan akan mencakup rasa setelah amis, diare, dan sendawa ikan. Beberapa akan melaporkan pendarahan hidung sebagai efek samping dari asupan minyak ikan. Selain itu, Anda harus sadar dengan vitamin A, E, dan D. Akumulasi atau dosis besar vitamin ini pada akhirnya dapat menyebabkan keracunan. Ada juga efek samping serius dari minyak ikan. Jika efek samping ini terjadi pada Anda, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Ikan dikatakan meningkatkan risiko perdarahan, terutama perdarahan saluran cerna. Jadi jika Anda akan melihat darah merah pada tinja Anda dan muntah darah, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan. Efek serius juga bisa termasuk stroke hemoragik atau pendarahan di otak. Gejala umum akan termasuk perubahan penglihatan dan bicara, mati rasa atau kehilangan kekuatan pada anggota badan dan sakit kepala yang sering dan menyakitkan. Jika Anda menderita diabetes, maka akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika mengonsumsi suplemen minyak ikan aman. Mengonsumsi suplemen minyak ikan terkadang dapat menyebabkan hiperglikemia atau gula darah tinggi. Waspada atau sadari reaksi alergi. Gejala yang Anda alergi dengan suplemen minyak yang meliputi ruam, gatal, bengkak, mengi dan kesulitan bernapas atau menelan.

Untuk menghindari efek samping minor, Anda dapat mengonsumsi suplemen minyak bersama makanan Anda. Ini akan menghilangkan aftertaste dan membuatnya lebih mudah untuk dicerna. Kecil kemungkinan bagi Anda untuk mengalami sakit perut atau perut. Ada beberapa yang menyimpan suplemen mereka dalam lemari es. Dikatakan bahwa menjaganya tetap beku atau dingin akan membantu mengurangi masalah pencernaan atau efek samping.

Terlalu banyak selalu tidak baik. Masalahnya adalah kita tidak berapa banyak terlalu banyak. Ada jumlah maksimum yang harus diambil seorang individu. Tetapi ada jumlah yang disarankan, untuk pria adalah 1600 mg sementara wanita dianjurkan untuk memiliki 1.100 mg. Seperti yang disebutkan, kita harus berhati-hati dengan overdosis Vitamin A, E, dan D. Bagaimana kita menangani ini? Baca labelnya. Ketahui suplemen apa yang Anda konsumsi. Anda harus tahu apakah suplemen minyak yang Anda konsumsi melebihi tingkat yang disarankan. Untuk menghindari overdosis Vitamin A dan D, hindari menggunakan minyak ikan yang termasuk organ dalam seperti hati.

Minyak ikan adalah sesuatu yang sangat penting dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental kita asalkan dikonsumsi dalam dosis dan jumlah yang disarankan. Mari kita ingat bahwa minyak ikan bukanlah pil ajaib yang akan segera menghilangkan semua penyakit dan rasa sakit. Efeknya dapat secara bertahap diperhatikan seiring waktu.